În general,spirulina nu este consumat direct în starea inițială pe piață. In general se folosesc pulberea sau fulgii de spirulina. Culoarea sa este în general uniformă negru-verde sau albastru-verde. Poate fi adăugat la multe feluri de mâncare în cantități adecvate pentru a-și crește conținutul de proteine și vitamine. Folosind pudra de spirulina pentru a face supa, painea, salata etc. are un gust foarte bun si poate vopsi mancarea cu verde inchis fara a folosi multa pudra. Spirulina, la fel ca multe alimente naturale, este încălzită pentru a-i distruge nutrienții bogați, așa că atunci când pregătiți mâncarea, încălziți-o cât mai puțin posibil.
Cel mai simplu mod de a te bucuraspirulina pulbere este să o adaugi la sucurile tale preferate de fructe și legume într-un blender alimentar. Cantitatea poate fi ajustată de la mic la mare și vă puteți adapta treptat. Mulți consumatori obișnuiți pot lua 10 grame de pudră de spirulina cu fiecare băutură.
Corpul uman va reacționa în decurs de 30 de minute după consumul de pulbere de spirulina, deoarece pulberea este deosebit de ușor de digerat și absorbit. Băutura cu spirulina o dată sau de două ori pe zi (între mese sau în loc de mese) poate oferi energie și nutriție în timp util.
Formarea tabletelor și capsulelor face spirulina mai portabilă. Majoritatea comprimatelor conțin 200-600 mg de spirulina, în timp ce capsulele conțin 400 mg sau mai puțin. Când faceți tablete și capsule, adăugați o cantitate minimă de excipienți și presați-le în tablete sau puneți o peliculă comestibilă solubilă pe stratul exterior. Comprimatele sau capsulele pot fi luate cu o jumătate de oră până la o oră înainte sau după masă. Dacă simțiți o energie scăzută în anumite momente ale zilei, luați câteva bucăți de spirulina în orice moment, iar corpul dumneavoastră va răspunde în general mai bine după una sau două ore. De asemenea, poate fi util să luați câteva tablete sau capsule de spirulină după ce ați băut băuturi acide, cum ar fi cafeaua sau alcoolul.
În plus, există câteva sugestii pentru consumul de spirulina:
①Nu puneți o lingură umedă în sticla cu pulbere de spirulina și nu turnați o lingură de pulbere de spirulina direct în lichid. Adăugați-l încet în timp ce amestecați pentru a evita condensul.
②Pudra de spirulina uscată va absorbi umezeala, așa că trebuie să strângeți capacul sticlei după utilizare.
③Nu este nevoie să-l puneți la frigider, dar trebuie pus într-un loc răcoros, uscat și întunecat.
Telefon mobil: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Ora postării: 25-mar-2024
